为揭示高黎贡山景观生态风险时空演变特征，以高黎贡山区域2000年、2005年、2010年、2015年、2020年5期生态系统类型数据为基础，选取景观干扰度和景观脆弱度构建生态风险评价模型，从格网尺度开展区域景观生态风险评价，分析其时空特征。结果表明：研究区以森林为主，占45%以上，2000—2020年景观平均生态风险下降19.60%，呈现“以低、较低生态风险分布为主，森林分布为低风险主导因素”的特点。景观生态风险总体呈现以“东北、西南”为中心的低风险聚集区和以“西北、东南”为中心的高风险聚集区交叉分布的空间格局，风险质心表现为低等级“北进”和中高等级“南退”的迁移特点。研究时域内景观生态风险以低-低聚集区为主，占显著变化区域面积的56%以上，出现局部风险急剧变化的可能性较低。研究结果可为高黎贡山区域景观格局优化、生态风险防范方面提供科学依据。