抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。传统的治疗方式为药物治疗、心理治疗或二者联合治疗，但往往因其起效慢、不良反应多等原因导致使用受限。体育锻炼可通过增加体内鸢尾素水平来治疗和预防抑郁症，且易于被实施及推...