最近发表在《当代营养发展》的一项研究表明，将杏仁纳入定期体育活动的个人饮食中具有潜在好处，可能有助于减少肌肉疼痛和损伤，同时提高肌肉性能。该研究建立在先前研究的基础上，研究杏仁对运动相关疲劳、新陈代谢和肌肉酸痛的影响。由美国加州杏仁委员会资助。研究涉...