体育锻炼是锻炼身体、健康发展身心的重要方式,可以提高人体的运动能力、运动耐力,促进身体发育。对青少年而言,体育锻炼会增强心肺功能,提升体能;塑造健康体形,控制体重;促进生长发育,增强免疫。对于此,教师们需要指导青少年进行体育锻炼,以此健康发展身心。