跳跃能力是影响排球运动能力的关键因素,小学生身体发育尚未成熟,进行排球跳跃能力练习时要特别注意对训练强度的控制。跳栏架是克服自身重力的练习,其负荷易于控制,对骨骼肌肉所造成的压力较小,并且比较符合排球跳跃技术特征,适合运用于小学排球体能训练之中。本研...