跳绳起源于陕西,在我国已有数千年的历史。它简单易学、不受场地器材限制,是中小学生非常喜爱的运动项目之一,也是小学国家体质健康测试重要内容,对新体育中考有重要影响。经常跳绳不仅可以促进青少年身体健康发育,而且对速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质也有...