本研究旨在探讨同期训练(Concurrent Training, CT)对100名健康男性大学生肌肉力量和心肺耐力的影响。研究对象年龄在18至25岁之间,通过自身对照的方法,进行了为期8周的CT干预。CT训练结合了抗阻训练和高强度间歇训练(HIIT)...